Devenir proche aidant : comprendre le rôle, se former et éviter l’épuisement
- Marilyn Borgey Patria
- 27 janv.
- 2 min de lecture
On ne choisit pas toujours de devenir proche aidant.Souvent, la situation s’impose : un parent qui perd en autonomie, un conjoint malade, un proche en situation de handicap. On aide “en attendant”… et l’aide devient permanente.
Le rôle réel du proche aidant
Un proche aidant accompagne une personne dans les actes de la vie quotidienne, mais aussi dans l’organisation des soins, les démarches administratives et le soutien moral. Ce rôle peut représenter plusieurs heures par jour, parfois sans reconnaissance officielle ni cadre clair.
Les principales difficultés rencontrées
Beaucoup de proches aidants font face aux mêmes obstacles :
manque d’informations sur les gestes adaptés
difficulté à poser des limites
fatigue physique et émotionnelle
isolement
sentiment de culpabilité
Sans accompagnement, l’épuisement guette rapidement.
Les compétences essentielles d’un proche aidant
Être proche aidant ne s’improvise pas. Cela demande notamment :
comprendre la pathologie ou la situation de la personne aidée
savoir adopter les bons gestes pour éviter blessures et douleurs
apprendre à communiquer de façon adaptée
connaître les limites de son rôle
Ces compétences s’acquièrent par la formation.
Pourquoi se former change tout
Une formation permet de :
gagner en confiance
mieux comprendre les besoins de la personne aidée
prévenir les situations à risque
apprendre à se préserver soi-même
Elle permet aussi de mieux connaître ses droits, les aides possibles et les dispositifs existants.
Tips concrets pour les proches aidants
Ne restez jamais seul : identifiez les relais possibles
Informez-vous sur les aides existantes dès le départ
Apprenez à dire non sans culpabiliser
Formez-vous pour sécuriser votre rôle
Être proche aidant est un engagement fort. Se former, c’est se respecter autant que respecter la personne aidée.
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